今日大暑，有人这个时候选择在空调屋乘凉，有人会在这时贴上几个三伏贴，还有人会选择去汗蒸房汗蒸......。夏天去汗蒸房汗蒸对身体有好处。经常汗蒸的人，建议定期汗蒸，一般一周1次到2次，不建议太过频繁。汗蒸会有利于体内毒素的排出，使皮肤光滑富有弹性，汗蒸会扩张全身的毛细血管，人体各部位肌肉放松，使人感觉身体轻松、提高睡眠质量。如经常汗蒸或汗蒸过度，人体内大量水分排出来。                                                                                                                                                                                                                                                     

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